Relationell Mindfullness - Vänskap och hälsa
Datum/tid: 6 november kl. 18:00-20:00
Välkommen till en fortbildning där du får en grundläggande förståelse för vad Vänskap är och vad Relationell Mindfulness är och hur det kan användas för att stärka närvaro och medvetenhet i relationer, både professionellt och personligt.
Ett kompetensområde inom ICF coachning är Hälsa. Vi vet att utveckla vänskapsband är en förmåga som känns självklar för de som har den och lika outgrundlig för de som hamnat i ofrivillig ensamhet. Under denna programpunkt kommer vi fokusera på både vänskapens förutsättningar och på den teknik kallad relationell Mindfulness.
Relationell Mindfulness bygger på tre principer som kan stötta relationell- och emotionell intelligens. Under programmet kommer du få lära dig enkla nycklar för att komma i djupare kontakt med dig själv och andra genom att rikta din uppmärksamhet på ett särskilt sätt. Lär dig komma från huvudet till kroppen snabbt. Det ökar förmågan till en skarpare till observation i coachrollen.
Du kommer kunna ta med dig:
- En förståelse för den fördjupade vänskapens förutsättningar
- Verktyg och tekniker för att praktisera närvaro och medvetenhet i relationer.
- En personlig upplevelse av att öva relationell mindfulness i grupp.
